Статьи Блоги Форум Войти на сайт

Войти на сайт

Разделы сайта

Диета с имбирем

Имбирь является полезным растением и обладает множеством лечебных свойств. Этот продукт очищает, успокаивает, обезболивает, стимулирует аппетит, оказывает противобактериальное, антивоспалительное воздействие. Периодическое употребление имбиря в пищу обязательно приведет к усилению кровообращения, тем самым активизируется работа мозга. Использование этого продукта улучшает функционирование пищеварительной системы и щитовидной железы.

Правила диеты с имбирем

Диета с имбирем подарит вам кроме соблазнительного вкуса еще и немалую пользу для здоровья.

Имбирная диета рассчитана на достаточно долгое время, и это можно считать плюсом. Ее рекомендуемая продолжительность - от одного до двух месяцев. Предвкушаемое избавление от ненужного веса за неделю составит около полтора - двух килограммов.

Соблюдая диету, вы можете питаться в своем привычном режиме, хотя некоторые изменения в рацион внести все же нужно. Рекомендуется использовать в пищу молочные и морские продукты, можно яйца, а также овощи и мясо. Не рекомендуется употреблять белый хлеб, различные копченые вкусности и жареные блюда. Сладкое только в умеренных количествах.

Суть имбирной диеты для похудения заключается в каждодневном употреблении специального настоя, рецепт которого - чуть ниже. Настой пьют в течение дня, в любое время, при этом очень желательно выпивать по стакану напитка за 20-30 минут перед каждым приемом пищи. Всего за сутки надо выпить около 2 литров. Проснувшись, на пустой желудок рекомендуется употреблять стакан заваренного напитка, приготовленного со вчерашнего вечера.

Рецепт имбирного напитка

Для приготовления напитка, который вы будете употреблять во время диеты, берется около 10 грамм корня свежего имбиря. Натирают корень на терке, можно мелко нарезать. После эту массу заваривают 750 мл кипятка. Далее можно добавить лимонный сок и мед по вкусу.

Противопоказания

Важно помнить о наличии ограничений к применению имбиря. Он противопоказан при язве желудка, дивертикулярной болезни. Также нельзя его употреблять беременным и кормящим женщинам.

Не рекомендована диета на имбире и для тех, кто имеет заболевания печени или почек. Да и здоровым людям желательно ограничить употребление имбиря 15-20 граммами в день.

Каждый, принимающий лекарственные препараты, должен особенно аккуратно употреблять имбирный напиток. Дело в том, что имбирь достаточно активно взаимодействует со многими лекарственными препаратами, в частности, снижает эффективность средств, которые блокируют бета-адренорецепторы, повышает риск возникновения аритмии, может спровоцировать гипокалиемию. За счет значительного снижения действия гипотензивных средств, присутствует шанс возникновения артериальной гипертензии.

Следует заметить, что такая диета обязательно даст результаты, если ее сочетать с низкокалорийным питанием. Кстати, знаете ли вы, что продукт имбирь хорош не только для диеты, а еще является важным компонентом огромного количества БАДов?


Комментировать

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <sup> <sub> <strike> <blockquote> <table> <tr> <td> <thead> <th> <hr> <u>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.