Психологические причины набора веса

Бывает, что человек долгое время истощает свой организм голодовками, физическими упражнениями, специальными лекарствами для похудения, а всё без толку. Это очень расстраивает и руки опускаются. Кажется, что ходишь по замкнутому пространству и не можешь найти хоть какой-нибудь лучик света. Не стоит спешить с выводами, возможно, что проблема кроется гораздо глубже строения тела или культа еды, всё дело в психологии и подсознании.

Человек может неудержимо поправляться и не худеть по нескольким причинам.

Лишний вес как защитная реакция организма

Так, иногда, если человека долго не замечают, необоснованно критикуют, может сформироваться неуверенность в себе, и единственным доступным методом заявить о себе и своих правах для организма будет набор лишних килограммов. Такая же проблема может быть связана и с маниакальным желанием похудеть любыми доступными средствами - организм, защищаясь от посягательств, будет накапливать жир вопреки всему, борясь с угрозой.

Некоторые люди набирают вес, чтобы дистанцироваться от других. Не умея отстаивать свою точку зрения, или не в силах переломить ситуацию, они просто набирают вес. Таким образом, они ограждают себя от посягательств на их территорию, не умея выразить это словами.

Иногда подсознание заставляет нас набрать пару лишних килограммов в качестве защиты от нежелательных, по его мнению, взаимоотношений. Возможно, был негативный опыт в подобной ситуации и теперь, желая создать преграду и прекратить мучения, мы набираем вес. Такое бывает у девушек, переживших насилие или обиженных мужчинами. Они могут искренне желать похудеть, но подсознание твёрдо будет диктовать свои правила, защищая от фальшивой опасности повторения печальной случайности. Иногда это может быть вполне сознательный метод избежать серьёзных отношений с понравившимся человеком, именно так выражающийся синдром «сбежавшей невесты».

Заедаем стрессы и проблемы

Наиболее часто встречающейся причиной набора веса является заедание всех своих проблем сладостями или другими вкусностями. Так мы успокаиваем свои эмоции, восстанавливаем душевное равновесие и набираем 2-3 кг.

Иногда, будучи слишком строгим по отношению к себе и многое запрещая, человек оставляет всего одну лазейку быть счастливым для организма – это есть всё, что захочется в неограниченных количествах, результат такого поведения, как говорится, на лицо!

Даже давняя детская психологическая травма, глубоко затаённая внутри, может привести в дальнейшем к отложению жиров и проблематичности сбросить вес.

Поэтому, перед тем как опустить руки и сдаться перед проблемой, хорошенько покопайтесь в себе. Возможно, найденные результаты вас удивят и помогут наконец-то побороть пагубную привычку, приводящую к набору лишних килограммов!