Вот и началось
вс., 05.12.2010 - 23:03 — Stervo4ka Niki
:girl_claping:
ну что ж система толком не выработана, есть желание, есть стимул изменить, и тем более если уж это не для кого то а в первую очередь для себя и своего здоровья... коль уж надо так надо... да и самой не комфортно в этом весе, да и обидно становиться что вещи не застегиваются а возвращаться к весу в 100 кг не хочется (было как то у меня и такое)...
завтра утром и начнем зарядка- завтрак- обед и после 18 ни ни, а там посмотрим главное две недели продержаться.... эх дайте мне сил втянуться в это...
Комментарии
А может все проще?
Начните с тренировок, например аэробика или фитнес. Или просто танцы в зале. Потому что, как показывает практика, силы воли у нас не хватает регулярно заниматься дома. Сама такая же точно! Поэтому проще всего форму в зубы и близ лежащий зал на тренировки. Вес уйдет, и общее состояние улучшится. И думать не надо, что и когда прокачивать, там тренер об этом думает!