Моя история)

За 4 года, проведенные в попытках похудеть, стать красивой и уверенной в себе – я прочитала и перепробывала все, что только можно.
Этим летом я похудела за 2 месяца на 10 кг, при этом никак себя не ограничивала, кушала все что хотела в любое время и не занималась никаким спортом.
Целых 4 года я жила в состоянии: вот я сейчас похудею и все изменится. Мир волшебным образом преобразится, я стану классной как многие девочки с красивых картинок и мои подруги. У меня будут худые ноги, плоский живот – я буду носить красивую одежду – и САМОЕ ГЛАВНОЕ: у меня будет куча друзей, классная работа, всегда хорошее настроение — ведь я всегда буду прекрасно выглядеть! Также сам по себе придет успех в работе (много денег) – и настоящая любовь. Но не сейчас. Потом. Вот чуть-чуть осталось. Я сейчас чуть-чуть потерплю, похудею – и изменю всю свою жизнь. В детстве и до 8-го класса я всегда была худой девочкой. Все учителя помнят меня как худышку и стройняшку, которую все время хотелось накормить) В 9-м классе я впервые поправилась до 60 кг — но мама отдала меня на плавание – и я быстро похудела до 50. Поступила в колледж, но к зиме бросила плавание – и снова стала поправляться. И если летом я весила 50 кг – для меня это оптимальный вес при росте 160 – то теперь я весила 60. А после Нового Года примерно 62. И тут, когда почти вся одежда стала мне маленькая – я решила похудеть. То чувство, когда у тебя появляется живот, щеки, на тебя не налезают джинсы и не застегивается юбка на талии – просто ужасно! На протяжении месяца я ходила пешком 2 часа в колледж и обратно, причем туда дорога была в гору. Из еды был только кефир – Домик в деревне 1%. Конечно, были и срывы, но при всем этом за 2 месяца я похудела до 52. Если я срывалась – то весы показывали 55. На следующий день срыва – 57.

Но я держалась. Каждый раз я мотивировала себя новой жизнью, ругала себя, обещала себе, писала напоминания на руках – и не только ручкой, бывало и лезвием около большого пальца заветные 45. Я вступила в анорексичные группы, мы с девочками поддерживали друг друга – но кто-то держался, а кто-то сливался – постепенно я отошла от этой темы.
Были периоды, когда моим питанием были только напитки. Неважно какие – кефир или чай, кофе, соки и т.д..
Стоит ли добавлять – что я перестала себе нравиться? Я считала себя некрасивой, у меня был комплекс неполноценности. Я была или некрасивой подругой, или красивой на фоне менее приметных. Я не любила фотографироваться, на аву ставила старые фотографии.

Что я только не делала с собой и как только не воевала) голодала 10 дней, спорила на деньги, на стрижку под мальчика, обещала себе, своим подругам, пила только чай с медом, не кушала после 18:00, занималась плаванием, бегала, бодифлексом, окисайзом — ничего не давало постоянного эффекта и чувства удовлетворенности собой.

На мысли о том, что дело не в количестве каллорий, спорте, отказе от мучного и вредного меня навела книга Лисси Муссы «3000 способов сделать из Тушки Фигурку». Она написана очень просто, интересно и весело. Но и она не дала долговременного эффекта, так как там нужно было соблюдать определенный рацион питания.

И вот этим летом, в конце июня был пик – я весила около 70 кг.

И по счастливой случайности мне попалась книга Роберта Шварца «Диеты не работают», которая явилась воплощением всех моих мыслей по поводу питания.

И за 2 месяца, без ограничений, спорта, диет и прочей ерунды я похудела на 10 кг. Сейчас я вешу около 60 при росте 164 и вес продолжает падать. Прощай, 44 размер!)