Что лучше безуглеводная диета либо правильное питание?

Лучше и то, и другое!
Хотя, низкоуглеводная диета не всем полезна. Вот я диабетик, а ем углеводов много: маленький ребёнок, весь день в дивжении. Ну как тут без углеводов? Откуда энергию брать?!