Флоатинг: эффективное расслабление и оздоровление

Можно ли в наш сумасшедший век отыскать на земле такой уголок, где нет ни света, ни звуков, ни запахов? Существует ли место, где люди забывает обо всем на свете, и расслабляются настолько, что не ощущают собственного веса? Ответ один – существует. И называется такое место флоат-камерой.

Что такое флоатинг

SPA-процедура, называемая флоатингом, впервые была проведена в середине прошлого века. Если точнее, то в 1950 году. Она представляет собой полную изоляцию человека в закрытой камере, наполненной особым раствором с температурой 35°С. В его состав входят вода и соль Эпсома, которые вместе способны удерживать тело на поверхности, не позволяя ему погружаться.

Пребывая во флоат-камере, человек испытывает те же ощущения, что и в невесомости. Наверное, поэтому флоатинг нашел свое место в системе тренировок космонавтов. Благодаря абсолютной изоляции и тишине деятельность мозга становится менее активной, он как будто начинает засыпать. Уже на первом сеансе степень мышечной расслабленности такая, какой различные восточные практики могут достичь лишь после нескольких лет медитаций и тренировок.

Флоатинг для восстановления организма

Результаты проведенных исследований показали, что флоатинг является одной из самых эффективных процедур восстановления организма. С учеными согласны и спортсмены. Они подтверждают способность флоатинга облегчать боли в мышцах, снижать нагрузку на ноги и поясницу, приводить давление в норму, снимать стрессы и даже способствовать выработке эндорфинов – гормонов счастья.

Несмотря на отсутствие противопоказаний, перед сеансом все же рекомендуется навестить физиотерапевта. Также врачи советуют более осторожно относиться к флоатингу гипертоникам и астматикам, а молодым матерям процедура доступна не раньше, чем закончится период лактации.

Что происходит с нашим организмом внутри флоат-камеры? Как уже говорилось, он максимально расслабляется. Настолько, насколько это вообще возможно. Подобного состояния никакими иными способами достичь нельзя. Такое глубокое расслабление дает толчок позитивным преобразованиям в человеческом организме - как физическим, так и ментальным. Это своего рода фитнес для тела и души. Вместе с этим соль Эспома оказывает благоприятное действие на кожу - она становится более гладкой и выглядит моложе.

Как правильно делать флоатинг

Какое время суток предпочтительнее для прохождения этой SPA-процедуры? Флоатинг одинаково эффективен в любое время. До работы он успокоит и зарядит энергией, а после нее снимет напряжение и стресс, вернет организму его естественное состояние.

С какими процедурами совместим флоатинг? Поскольку тело после флоатинга находится в умиротворенном состоянии, то следует отказаться от любых активных и агрессивных косметических действий. А вот закрепить эффект от пребывания во флоат-камере поможет классический массаж или гидромассаж. Также можно сходить на сеанс обертывания. Иными словами, с флоатингом совместимы только приятные, спокойные процедуры.

Что необходимо иметь с собой? Находиться во флоат-камере можно как в купальнике, так и нагишом – все зависит от личных предпочтений. В любом случае в салоне обязательно предложат одноразовый купальник, а вместе с ним и гигиенические средства.