Статьи Блоги Форум Войти на сайт

Войти на сайт

Разделы сайта

Выбираем одежду для фитнеса

Одежда для фитнеса

Молодым и энергичным людям совсем не интересно заниматься в глубоком одиночестве утренней зарядкой. Поэтому многие стараются ходить на занятия в клубы. Для этого мало иметь только желание и силу воли, надо еще приобрести пару комплектов спортивного белья для занятий спортом.

После того как решили чем и где будете заниматься можно подумать об одежде. Возможно, тренер подскажет, какой комплект лучше всего подойдет. От красивого наряда поднимется настроение, значит, и занятия не будут такими скучными и тяжелыми.

Многие женщины и мужчины предпочитают заниматься фитнесом. Особых спортивных данных этот вид спорта не требует, поэтому им могут заниматься все в любом возрасте.

Что входит в комплект одежды для фитнеса

В любом фитнес-центре есть требования к одежде, которых надо придерживаться, чтобы не выделяться из толпы.

  • Женщинам надо будет приобрести облегченные кроссовки, легинсы, футболку или майку по желанию и обязательно бра для поддержки груди.
  • Мужчинам потребуется футболка, спортивные штаны, спортивная обувь, лучше кроссовки.

Те, кто уже давно посещает такие центры, для большей выразительности носят повязки на голове, специальные перчатки, напульсники. На первые ознакомительные занятия их брать не обязательно, но надо приобрести минимально необходимый комплект одежды.
Красивая форма для фитнеса

Желательно иметь еще и спортивную куртку. В зале обычно прохладно, поэтому входя в зал, еще не успев разогреться, или когда дается небольшой отдых между сменой занятий, стоит набрасывать на ее плечи, чтобы не простудиться. Самые удобные куртки на молнии.

Правила выбора спортивной формы

Собираясь за комплектом для фитнеса, старайтесь отдать предпочтение современным материалам. Каждый год разрабатываются новые ткани. Они способны поддерживать кожу человека сухой длительное время. Также качественная ткань легко растягивается и возвращается в исходное положение без особых проблем. Не прилипает, не натирает кожу и гипоаллергенна.

Любая одежда для спорта не должна мешать движениям: быть слишком свободной или, наоборот, сильно сдавливать тело. Также стоит обратить внимание на швы изделия. Они не должны быть слишком выпуклыми, чтобы не натирали кожу и не впивались в нее, оставляя красные следы.
Занятие фитнесом

Выбирая футболки, легинсы и майки, надо обратить внимание не только на фасон, но и ткань. Лучше всего отдать предпочтение тканям, которые быстро сохнут, поддерживают теплообмен.

Чтобы ваш спортивный костюм всегда был чистым и свежим, лучше иметь два, а то и три запасных комплекта. Одежду надо стирать сразу, как позанимались, даже если на первый взгляд она кажется чистой. Можно даже и во время занятий, при необходимости, поменять комплект одежды. Ведь в мокром заниматься не только некрасиво, но и дискомфортно.

Вещи должны без проблем отстирываться, если заметили, что вещи потеряли свои свойства, то их срочно надо менять.

Обувь для фитнеса

К обуви тоже есть серьезные требования. Она должна соответствовать размеру ноги, подошва должна быть мягкой, но упругой.
Кроссовки для фитнеса

В удобной обуви ноги не будут так уставать. Поэтому не стоит экономить и ходить в деформированных кроссовках. Может этого никто не заметит, но организм не проведешь, он на это сразу отреагирует, и не всегда положительно.

В спортивных клубах и центрах надо неукоснительно следовать правилам и требованиям к внешнему виду, выполнять все требования тренера. Это надо, чтобы не было разочарований от занятий и травм. В красивой, облегающей тело одежде приятно тренироваться, любоваться игрой мышц.

Даже не раздумывайте, начинайте новую спортивную жизнь! А красивая и качественная спортивная форма поможет вам решительно сделать этот шаг.


Комментировать

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <sup> <sub> <strike> <blockquote> <table> <tr> <td> <thead> <th> <hr> <u>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.