Кто со мной-присоединяйтесь!!!! Похудение на 20 кг-

:blush2:
К 1 декабря хотела войти с весом 75кг. Увы не получилось....На 9 дневной диете (рис,курица и овощи) не продержалась...Голод не отступил. Попыталась на рисе посидеть. Два дня отлично, а на третий приехали гости из России. За два дня ушел только 1кг. На лице отразилось больше...Кажется впал живот и повысился тонус. Все дела дома за два дня переделала!!!!!Сорвалась , когда готовила ужин. Ну просто взяла и поела вечером. Себя при этом не корила, так сильно себя люблю!!!.Вычитала в нетте рекомендации-день загрузочный 1100-1450кк, день загрузочный 700кк. Буду пробовать. Т.е. сегодня череда разгрузки.
Отзовитесь кто , что знает? Кто со мной? Давайте помогать друг другу и верить в результат!!!!
Если лично кто то хочет, можете писать :на е-маил (inna.jansons.@mail.ru) :tables10: