Пора лечиться
вс., 30.01.2011 - 18:56 — АнечкаСтарынина
Милые девочки, скажи мне пожалуйста, только у меня или это у всех такое...Я похудела, но когда я смотрю в зеркало я ничего не вижу, все вокруг уже много лет мне говорят,что худеть не нужно,а сейчас уже говорят,что дохлая и анорексичка)ну конечно это не так)то есть с каждый потерянным килограммам мне хочется скинуть еще, но , я думаю, только это помогает держаться в форме, потому что я склонна к полноте и вообще похудеть мне очень сложно, у Вас так же или мне действительно пора лечиться?)
Комментарии
".....с каждый потерянным
".....с каждый потерянным килограммам мне хочется скинуть еще...." вы смотрите не затягивайте со скидыванием,а то привыкните ещё :agree: а может просто постараться держать себя в одном весе,а то скинете лишнее :scratch_one-s_head:
у меня так не получается,
у меня так не получается, хочется еще...я не вижу результата
но ведь близкие люди это
но ведь близкие люди это видят,если рекомендуют вам остановиться :stop: просто иногда,я думаю,нужно хоть чуть-чуть прислушиваться к ним :thank_you:
С потерей веса действительно
С потерей веса действительно можно увлечься. Главное, по возможности трезво оценить результаты. Как похудела? На сколько? Какой был ИМТ, какой стал? Сравнить фотографии тогда и сейчас. И главное, сравнивать себя с собой же, а не с фотомоделями из журналов. А потом уже сделать выводы. Внимательно обсмотреть себя, сформулировать, что не устраивает в фигуре, и решить как этого достичь. Может стоит не худеть, а подкачаться в зале? Может фигура уже в норме, но попа "тяжеловата"? Сформулировать цель и способы ее достижения. Чтобы не просто худеть ради худения. Если окажется, что все в принципев порядке, устраивает, и худеешь только из страха поправиться - ты действуешь не правильно. Выработай для себя правила здорового образа жизни. Чтобы есть без дефицитом каллорий, но и не с избытком. Чтобы заниматься физкультурой. Даже если ты склонна к полноте, придерживаясь определенного режима, ты сможешь держать вес.