Как правильно взвешиваться?

Появился вопрос. Как правильно взвешиваться? И когда? Ведь даже в течении дня вес может меняться? Подскажите как правильно следить за весом?

Главное, чтобы соблюдались одинаковые условия, и проще всего это выдержать утром, после сна.
Поэтому рекомендуют взвешиваться утром, сразу как проснешься и сходишь в туалет, и конечно же до еды.

спасибо,полезная информация.

У меня может вес вечером отличаться на 2 кг от утреннего учитывая то,что я на диете!вечером допустим 79, а утром 77

Утром.После туалета.Без одежды.

Вес в конце дня обычно на 1-2,5 кг больше утреннего,из-за потреблённой пищи и жидкости

Да, выше правильно пишут, что взвешиваться надо утром, а не вечером.

Я думаю лишь бы в одно и то же время.

Комментировать

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <sup> <sub> <strike> <blockquote> <table> <tr> <td> <thead> <th> <hr> <u>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.