К вечеру спина просто отваливается, что с этим делать?
вс., 28.06.2026 - 00:59 — Румянцева Полина
Работаю почти весь день за компьютером. К вечеру начинает сильно тянуть спину между лопатками и в пояснице, а утром все вроде нормально, но потом опять по новой. Зарядку пробовала делать, но особо не помогает. Что еще можно попробовать, чтобы избавиться от этого постоянного напряжения? Может посоветуете куда-то сходить в Ростове-на-Дону?
Для начала вам нужно купить
Для начала вам нужно купить хорошее компьютерное кресло, которое держит поясницу. У меня тоже были проблемы со спиной, и все было из-за плохого дешевого стула.
До такого лучше не доводить,
До такого лучше не доводить, спину все-таки нужно беречь. Я бы посоветовала вам походить на классический массаж. Думаю, после нескольких сеансов станет намного легче, потому что постоянное сидение сильно перегружает мышцы. Вот, записаться на массаж спины, можете тут https://bit.ly/4wffClL. Конечно, если боль станет сильнее или появятся другие симптомы, лучше еще обратиться к врачу.
Комментировать