Недавно рассталась с парнем и после этого чувствую сильную подавленность, стало сложно справляться с эмоциями. Подскажите, что вам помогало пережить такой период и куда можно обратиться в Москве?
Я после расставания старалась больше общаться с близкими и вернулась к своим привычным занятиям. Постепенно стало легче, когда появилась возможность переключаться и уделять время себе.
Вам стоит записаться на групповую терапию https://vk.com/gruppy_psy . Мне кажется, на таких встречах можно получить поддержку и увидеть, что похожие переживания проходят не только вы. Во время общения с другими участниками проще разобраться в своих чувствах и постепенно восстановиться после расставания.
Я после расставания старалась
Я после расставания старалась больше общаться с близкими и вернулась к своим привычным занятиям. Постепенно стало легче, когда появилась возможность переключаться и уделять время себе.
Вам стоит записаться на
Вам стоит записаться на групповую терапию https://vk.com/gruppy_psy . Мне кажется, на таких встречах можно получить поддержку и увидеть, что похожие переживания проходят не только вы. Во время общения с другими участниками проще разобраться в своих чувствах и постепенно восстановиться после расставания.
Комментировать