вт., 03.09.2024 - 13:44 — Karo_Lina
Девочки, подскажите, пожалуйста, как похудеть? С чего мне стоит начать? Я уже совсем отчаялась, хочу сбросить лишние 7 кг. И что я для этого только не пробовала, и диеты, и голодание, ничего не помогает. Может быть, я что-то делаю не так?
Начать вам стоит с
Начать вам стоит с налаживания правильного питания, уберите из своего рациона мучное, сладкое и жирное, начните есть только правильные, вкусные продукты. А потом можно и спорт подключить. ПП + занятия спортом - отличное комбо для похудения.
Как по мне, так самое важное
Как по мне, так самое важное в похудении - это питание. Если оно у вас неправильное, то вы никогда не сбросите лишний вес, даже если будете регулярно заниматься спортом. Купите по этой ссылке программу питания для похудения, она позволит вам запустить процесс снижения веса https://emdiet.ru/whatisit/.
Согласна, без правильного
Согласна, без правильного питания спорт бессмыслен. Если вы будете тренироваться, но плохо питаться, мышцы, конечно, будут расти, и тело будет укрепляться, но жир все равно никуда не денется, он будет только прибавляться.
Комментировать