После расставания с парнем тяжело прийти в себя, постоянно возвращаюсь к этим мыслям и пропало настроение. Не понимаю, как выбраться из такого состояния и к кому можно обратиться в Москве. Что можете посоветовать?
У меня после расставания тоже было тяжёлое состояние. Помогло, что я начала чаще выходить из дома, встречаться с подругами и заняла себя делами. Постепенно стало легче и мысли перестали крутиться постоянно.
Вам стоит обратиться к психологу на сайте https://psycenter.moscow/psihologi/ . Считаю, что разговор со специалистом помогает лучше разобраться в своём состоянии и не держать всё внутри. На консультациях можно спокойно обсудить переживания, понять причины сильных эмоций и постепенно вернуться к более стабильному эмоциональному состоянию.
У меня после расставания тоже
У меня после расставания тоже было тяжёлое состояние. Помогло, что я начала чаще выходить из дома, встречаться с подругами и заняла себя делами. Постепенно стало легче и мысли перестали крутиться постоянно.
Вам стоит обратиться к
Вам стоит обратиться к психологу на сайте https://psycenter.moscow/psihologi/ . Считаю, что разговор со специалистом помогает лучше разобраться в своём состоянии и не держать всё внутри. На консультациях можно спокойно обсудить переживания, понять причины сильных эмоций и постепенно вернуться к более стабильному эмоциональному состоянию.
Комментировать