Статьи Блоги Форум Войти на сайт

Войти на сайт

Разделы сайта

Нужно ли во время диеты пить много воды?ваше мнение

Возникает много споров и разногласий на эту тему.Кто-то строго выпивет 2литра воды в день,кто-то вообще её не пьёт и считает это глупостью,кто-то же старается выбрть золотую середину.
Хотелось бы узнать,дорогие форумчанки,какого мнения придерживаетесь вы?А так же как вы считаете,поможет ли большое количество выпитой воды быстрее получить желаемый вес? :preved:


Я выпиваю по 1,5 - 2 л. воды в сутки. Это, конечно не снижает вес, зато выводит токсины. Помню, как один раз сидела на жесткой диете и не пила воду. К шестому дню у меня так болели все мышцы, что лежа на мягкой постели, я ощущала себя как на камнях)) Врач сказал, что это из-за того, что продукты распада так действуют. Вот с тех пор и пью воду. :blush2:

Когда села на сиситему Миримановой, тоже стала стараться пить побольше воды,пока много не получается,около литра((((Но я стараюсь,это и так для меня подвиг

Пью сколько хочется в среднем где-то 0.5л воды не считая зеленого чая который нужно пить согластно диете

Вода способствует улучшению пищеварения и помогает сжигать жиры. Нужно пить не менее 2 л. в день, даже если и не хочется

я думаю,что нужно пить воду в больших кол-вах. хоть по той причине,что зачастую жажду наш организм принимает за голод. то есть если вы будете выпивать достаточно жидкости,то чувство голода понизиться. я стараюсь выпивать 1-2 литра :good2: к тому же вода положительно влияет на кожу

Как только организм начинает получать мало воды, он воспринимает это как сигнал тревоги, "воможно она скоро закончится, надо делать запасы" - так думает наш организм, отсюда отеки, если же воды поступает достаточно или в избытке - она регулярно, без задержек выводится, это косвенно убыстряет обмен веществ...

Пить нужно.Мы из 80% состоим из воды,а мозг вообще 90%.Поэтому воду пить надо..и чем больше тем лучше.Но это не значит ,что нужно делать из себя ходячий аквариум.Я поступаю так...нутром натощак стакан теплой воды...за пол часа до и через полтара часа после еды....и на каждые два часа бодрости -стакан воды!

на своем опыте заметила если я много пью( 2-2,5л) то к вечеру идут отеки, начинает болеть голова( боль такая как когда в речке перекупаешься ) и мозги медленнее соображают, для себя сделала вывод что воды мне достаточно 800 мл( у чувствую себя прекрасно и проблем нет)

Я стараюсь себя приучить выпивать 8 стаканов воды в день, но далеко не всегда получается :flowers-290:

Я пью очень много, но только чай, потому что просто кипяченая вода невкусная, сырую пить опасно, а магазинной не доверяю.

Но когда занимаешься спортом или любой физической нагрузкой пить сразу хочется так. что за раз можешь литра 2 выпить. Так что, девчата, побольше спорта и не придется считать сколько вы выпили стаканов.

Я тут читала статью одну, так вот там было написано, что человек, который сидит на диете должен у потреблять не меньше 2 литров воды в день. Если вы не будете пить ваш вес будет стоять на месте.

Пока все подтверждает что надо пить много и Мириманова и Белоусова со своими капсулами, пить воду и много! что-то в этом есть.

Комментировать

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <sup> <sub> <strike> <blockquote> <table> <tr> <td> <thead> <th> <hr> <u>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.