Статьи Блоги Форум Войти на сайт

Войти на сайт

Разделы сайта

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА

ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ ИСПЫТАЛА НА СЕБЕ ЗА 2 НЕДЕЛИ 10 КГ УШЛО, А КТО НИБУДЬ ИСПЫТАЛ БОЛЬШЕГО РЕЗУЛЬТАТА?


я сегодня на нее села)), первый прием нормально дальше что будет не знаю..надеюсь на хороший результат. еще хотела спросить а можно гречку с молоком есть? я вот съела с молоком без сахара соли и т.п. + зеленый чай с молоком. нормально ли это?

нет можно только кефиром заливать,с молоком конечно намного приятнее,но нельзя. еще можно один йогурт только 0,1 процент жирности. диета очень хорошая мне помогла , я сейчас второй раз на ней 5 кг пытаюсь согнать. кушать гречку 2 раза в день,а после 6 вечера забыть про еду .

а для здоровья не вредно ?

я на ней сидела.скинула 5 кг.больше не получилось.
но потом попала в аварию и эти 5 кг снова вернулись...
со вчерашнего дня опять села на нее)

После окончания любой диеты кг возвращаются в два-три раза быстрее, чем уходили, поэтому людям склонным к полноте надо придерживаться правильного питания постоянно (это должно стать образом жизни). Но у каждого это индивидуально, а вот как найти правильное решение-это вопрос. Может быть система "Минус 60" поможет? Я очень надеюсь, что это так. :LaieA_045:

Я сидела на гречке около месяца наверно...ела одну гречку с овощами,пила чай,кефир,ела фрукты,курочку иногда,позволяла ещё себе кашу овсяную по утрам или творог обезжиренный...потеряла 17 кг!!! весила 69 результат 52!!!! могу похвастаться достигнутым результатом,но вот самочувствием,на то время,увы - не могу!!!!!! радовало только отражение в зеркале! и казалось бы больше ничего не надо...но здоровье,как вы уже поняли,подорвала конкретно!!!!!! на улице жара - мне холодно!один раз даже на пару секунд потеряла сознание...пропали месячные,волосы стали облезать...а была такая шевелюра!!!стала по больничкам лазить,врачи конечно же ругали,что уж ещё тут скажешь...за такой малый срок - столько кг!организм мой конечно находился в шоке и взбунтовал не на шутку!!! вообщем,красота действительно требует жертв!но надо как-то всё с умом,не задумывалась на тот момент,что всё так обернётся!переборщила........НО с этим весом жила почти год,только вот сейчас поднабрала конечно,каюсь!...что-то расслабилась! ) но вот с сегодняшнего дня опять села на диетку,но уже в более щадящую!!!) не кстати к лету расслабляться!)) вообщем,я всё к тому,что на грече - 10 дней,не более! иначе сами видете что в итоге может получиться,главное,не переборщить!и думать о здоровье в первую очередь!;) нет здоровья - нет красоты!!!

Да гречневую нельзя больше 7-10 дней

А МНЕ ГРЕЧКА НЕ ПОДОШЛА. ЕЛА ТОЛЬКО ГРЕЧКУ И КЕФИР 3 ДНЯ +2 КГ. ПОЧЕМУ?

И скольки процентный кефир выпивали в день? :wink:

1 стакан сухой гречки запаривала водой

В первый раз, когда я села на гречневую диету, то за неделю потеряла 4.5 кг, надеялась на 7. На субботу и воскресенье хватило одной дозы гречки, потому что смотреть на нее не могла и от этого есть совершенно не хотелось. Вес быстро вернулся (люблю конфетки). Пробовала посидеть 2 недели назад - не пошло, от одного взгляда тошно, потому что никакого разнообразия. Неделю назад села на диету Дюкана, потеряла 3.5 кг - совсем не сложно, потому что не голодная, аппетит стал намного меньше и даже сегодня, как ни соблазняли подруги в ресторане слопать чего-нибудь вредного, спокойно заказала себе форель и зеленый чай. Всем удачи :happy8:

ГРЕЧКА:Девочки, собираюсь начать с гречки;главное с умом: гречку надо промыть(1 стакан)и на сковороде слегка подсушить 2- мин. ,затем в термос с широким горлом и залить кипятком-лучше сделать это с вечера.это порция на весь следующий день . Распределите как вам нравится.НО БЕЗ СОЛИ И САХАРА. 2 л. воды за день пить обязательно!!!. Можно сочетать с овощами(и соками из них) фруктами (и оками из них) И ПИТЬ КЕФИР ПОСЛЕ 18 ЛУЧШЕ ЧАЙ( МНЕ В ПОСЛЕДНН ВРЕМЯ РОМАШКОВЫЙ И МЯТНЫЙ ГРИНФИЛД НРАВИТСЯ) И ВОДУ,. Мне нравится гречка!!!!Побочный эффект-возможны запоры, поэтому если есть предрасположенность-нужны клизмы через день. Сейчас я на мягкой чистке кишечника до начала лунного месяца(2 июня)-надеюсь не будет проблем.Гречку можно 1 неделю, перерыв месяц ,НЕ МЕНЬШЕ.РЕЗУЛЬТАТ ХОРОШИЙ.

Много сидеть не стоит,максимум 5 дней.Больше смысла нет.Кг все равно немного возвращаются.Могу сказать отличный способ при борьбе с отеками.За неделю сбросила 7 кг,вернулось 3кг :laughter2: .

А что за система -60???? :blush2:

я вот слышала что во время гречневой диеты даже полезно выпивать по 1.5 Л но при этом на ночь, за 2-3 часа перед сном .

Я сегодня тоже села на гречку!Как то сидела на ней.Результат был очевиден.НО я еще и на фитнес ходила.А сейчас просто качаю прес дома.Но я кроме гречки,кофе и чая больше ни чего не ела!И после диеты надо не нажираться!(это я уже потом поняла,как набрала все то,что потеряла!)тАК что девчонки давайте вместе бороться с дарами природы!))

Комментировать

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <sup> <sub> <strike> <blockquote> <table> <tr> <td> <thead> <th> <hr> <u>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.