Девчонки, всем привет. Последнее время чувствую себя паршиво, знакомые советуют попробовать групповые встречи с психологом. Кто в Москве ходил на такое, как вообще выбрать подходящий формат и с чего начать?
Групповая терапия даёт возможность увидеть, что ты не одна со своими переживаниями, и получить обратную связь от участников, а не только от специалиста. Форматы бывают разные, где-то упор на обсуждение и поддержку, где-то больше техник и упражнений. Поискать терапевтические группы в Москве с разными направлениями и темами можно, например, вот здесь https://vk.com/gruppy_psy .
Перед тем как записаться, обязательно сходи на ознакомительную встречу или задай ведущему пару вопросов, важно чтобы сам специалист вызывал доверие а не только программа.
Групповая терапия даёт
Групповая терапия даёт возможность увидеть, что ты не одна со своими переживаниями, и получить обратную связь от участников, а не только от специалиста. Форматы бывают разные, где-то упор на обсуждение и поддержку, где-то больше техник и упражнений. Поискать терапевтические группы в Москве с разными направлениями и темами можно, например, вот здесь https://vk.com/gruppy_psy .
Перед тем как записаться,
Перед тем как записаться, обязательно сходи на ознакомительную встречу или задай ведущему пару вопросов, важно чтобы сам специалист вызывал доверие а не только программа.
Комментировать