О питании
Девочки, всем привет! Задалась целью начать правильно питаться. Для начала решила избавиться от таких вредных гастрономических привычек, как кофе, сладкое, мучное. Также я составила для себя режим питания по времени и примерное полезное меню. Вопрос возник такой. Стоит ли добавлять к новому рациону пищевые добавки? Что вы об этом думаете?
о добавках
А какие добавки ты имеешь в виду? Вот я хочу витаминчиков купить, не знаю только какие лучше.
вредные продукты
От вредных продуктов можно смело отказывать. можно даже не вводить никакие добавки, просто ввести в рацион побольше овощей и фруктов, тем более сейчас самый сезон натуральных витаминов. :spring2-2012:
Спасибо)
Спасибо) Пищевые добавки меня всё таки заинтересовали и я много о них успела прочесть в Интернете. Заинтересовали меня добавки японской компании ****, которые можно заказать через сайт представительства в России ******. Заказала себе таблетки прополиса после консультации со специалистом по фармакологии. Принимаю и уже несколько дней и совмещаю их приём с правильным питанием из свежих продуктов. Вот)
Я клетчатку употребляю.
Я клетчатку употребляю. По-моему, самая лучшая (и недорогая) пищевая добавка. :happy:
С витаминами вообще аккуратнее нужно быть, как правило, если правильно питаетесь, их достаточно! А бесконтрольным приёмом можно только навредить.
Комментировать