день первый
сб., 09.04.2011 - 11:15 — Юми
Сегодня и завтра один зеленый чай...
А пок ажелудок скучает, буду перестраивать мозги.
раньше я думала, вооот когда похудею, кончаться мои мучения...
Но диеты не выход, надо полностью менять отношение к питанию
Привыкать к ощущению легкости, я ведь, не медведь или поросенок, что б столько "жрать" :wink: ,а лекгкая и воздушная девушка...
Комментарии
Абсолютно верно - нужно
Абсолютно верно - нужно менять отношение к питанию! :thank_you:
И не только отношение к
И не только отношение к питание,но и к себе!В целом менять представления,привычки.
как менять привычки
как менять привычки переедания? конкретные примеры что сделали и что помогает?
диета - это образ жизни!
верно! диета - это образ жизни!
а пару недель голодовки ничего хорошего не принесут. сама вот так же начинала, теперь уже почти полтора месяца кушаю только здоровую пищу и кг потихоньку уходят сами. я даже уже не волнуюсь по этому поводу
Не устаю повторять....
Не устаю повторять.... Безусловно , все жесткие диеты дают результат, НО организм же испытывает стресс, он в лучшем случае начнет накапливать жир, так сказать, после окончания диеты (как мишка на зиму))))) Вот , и это только в лучшем случае, а в худшем и вообще желудок загубить можно...=(