Статьи Блоги Форум Войти на сайт

Войти на сайт

Разделы сайта

Фигура

Как сделать фигуру красивой

Красивое тело и безупречная фигура могут достигаться в результате здорового образа жизни и грамотных физических нагрузок. При этом вовсе нет необходимости изнурять себя – достаточно регулярно заниматься шейпингом, делать зарядку, ходить пешком. Проблемы лишнего веса может не быть вообще, если сбалансировать физические нагрузки и потребление калорий, которые будут своевременно тратиться.

Многие люди путают шейпинг и бодибилдинг. На самом деле, поддержать фигуру в тонусе, не давая обвиснуть мышцам – работа сложная, почти ювелирная. Этим, как раз и занимаются в фитнесс-клубах, где инструктор определяет тип фигуры, а также подбирает подходящую программу под каждую группу мышц. Поддержать мышцы в тонусе и слегка скорректировать фигуру, стремясь к идеальным формам – вот главная задача фитнесс-упражнений. Кстати, с помощью фитнесса и шейпинга можно не только похудеть, но и поправиться т.е. несколько увеличить объемы мышц. Формы получаются четкими, правильными, а не рыхлыми, как от жировых отложений.

Избавляясь от лишнего веса, можно сбалансировать диеты и занятия спортом таким образом, чтобы похудение не оказывалось слишком резким, что становится стрессом как для организма, так и для кожи. Отлично помогает поддерживать фигуру плаванье; достаточно двух посещений бассейна в месяц, чтобы нагрузка была достаточной даже для нетренированного человека. Красивое тело и осанка зависят также от сна. Желательно, чтобы сон был на удобных, не слишком мягких матрасах и подушках.

Трансдермальные пластыри

Среди огромного количества способов похудения особо выделяют трансдермальные пластыри. Вполне возможно, что это происходит благодаря тому, что пластыри воздействуют на организм весьма непривычным для нас методом.

диета.....))))

Похудение и витамины

Можно себя поздравить, за все праздники я не набрала, а наоборот сбросила 3 кг, практически не ограничивая себя в еде.

Активируем уголь?

Жители сайта, подскажите, пожалуйста. Слышала про диету с активированным углем. просторы интернета выдают всякие разводы. кто что об этом знает? напишите,пожалуйста.

Моя история)

Как перестать себя мучить!

:cvetok2011:
Всем привет!)
Меня зовут Эмма, и я хочу начать вести блог по спихологии похудения.

Обертывания глиной от целлюлита

Современные женщины, да и многие мужчины мужчины тратят много времени, сил и нервов на борьбу с целлюлитом. Некрасивая апельсиновая корка может беспокоить как молодых людей, так и людей среднего возраста. Обычно обуславливают образование целлюлита нарушения метаболизма. К счастью, врачи и косметологи сегодня могут применить безопасные средства для борьбы с целлюлитом, и одним из таких средств являются обертывания косметической глиной.

Миостимуляция

Миостимуляция (миолифтинг, физиостимуляция) – это процедура, при которой на мышцы лица и тела воздействуют с помощью электрических импульсов, порождаемых миостимулятором. Миостимуляторы посылают в мышцы импульсы, аналогичные тем, что посылает мышцам нервная система. В итоге улучшается кровообращение и активизируется обмен веществ.

Домашняя липосакция

Под домашней липосакцией понимают не процедуру откачки жира из подкожной клетчатки, которую делают только в клинике, а некоторые более простые и не столь радикальные способы борьбы с жировыми отложениями.

Липосакция бедер

Липосакция бедер подразумевает удаление определенного количества жировой клетчатки с этой части тела, после чего кожа на бедрах становится более ровной, а мышцы подтягиваются. Эта процедура может быть отдельной операцией или же она может входить в состав комплексного хирургического вмешательства с целью улучшения форм тела.

Страницы

Подписка на RSS - Фигура