Правила интимной гигиены для женщин

Мы хорошо себе представляем, как следует ухаживать за кожей лица и тела, зачастую не имея точного представления о том, что включает в себя интимный уход. Однако необходимо иметь представление и об этом деликатном вопросе. Итак, давайте познакомимся с правилами интимной гигиены.

Следует принимать интимный душ как минимум дважды в день, идеальный вариант – после каждого посещения туалета. При отсутствии такой возможности можно воспользоваться специальными салфетками для интимной гигиены.

Вместо обычного мыла стоит применять специальные средства.

Прокладками, предназначенными для использования во время критических дней, необходимо пользоваться, принимая во внимание количество «капелек» на упаковке. По их количеству можно определить, сколько влаги они впитывают. Ежедневная прокладка имеет одну «капельку», ночная – шесть. Гинекологи рекомендуют в начале менструации использовать прокладки с четырьмя или более «каплями», затем подойдут и с меньшим количеством «капелек» - двумя-тремя.

Прокладки для ежедневного использования следует менять не реже чем один раз в четыре часа. При более длительном применении пользы от нее будет все меньше, а вреда в виде возможных воспалений – больше.

Крема для интимной гигиены обеспечат вам защиту от бактерий и излишней сухости.

В период менструации не следует посещать бассейн или купаться в каком-либо водоеме, также не рекомендуется принимать в эти дни ванну. В критические дни лучше воздержаться от половых контактов опять-таки во избежание воспаления.

Если вы пользуетесь тампонами, имейте в виду, что менять их нужно каждые два часа. Использовать их следует только в первые дни. Следуя этим рекомендациям, вы избежите раздражения слизистой, сухости влагалища или размножения микробов. Не стоит пользоваться тампонами женщинам, имеющим заболевания влагалища или шейки матки.

Интимное здоровье во многом зависит от удобства нижнего белья. Гинекологи советуют отказаться от модных стрингов, поскольку тонкая полоска ткани служит «дорожкой», по которой бактерии из ануса перебираются к половым органам. Если нижнее белье плотно прилегает к поверхности кожи, происходит нарушение кровообращения и перекрывается приток кислорода к коже. Следует носить белье из натуральных тканей: хлопчатобумажной, льняной, шерстяной.