Заботимся о здоровье до беременности

Здоровая беременность начинается еще на этапе планирования. Как только вы решили, что хотите подарить миру нового человека, начинайте готовиться. Измените рацион питания уже сейчас, ешьте не то что вам нравиться, а то, что полезно организму. И вам пользы больше и привыкните правильно питаться, что, несомненно, пригодится вам на протяжении всей беременности.

Очень большое значение для правильного развития и формирования плода имеет фолиевая кислота. Ее нехватка в организме матери может привести к неправильному развитию плода. Причем потребность в данном элементе возникает на ранней стадии беременности, когда женщина еще и не догадывается о своем положении.

Позаботились о фолиевой кислоте, не забудьте о железе. Его вам понадобится в два раза больше чем обычно. Иначе вам грозит железодефицитная анемия.

Устраняем медицинские проблемы

У женщин, решающихся родить ребенка после 35 лет, повышается риск осложнений во время беременности. В таком случае возраст не является противопоказанием, а лишь поводом для более внимательного и бережного отношения к организму.

Наличие любой инфекции — сигнал к немедленному ее устранению. Постоянное наблюдение у врача подготовит медперсонал к возможному возникновению особой ситуации при родах. Например, в случае многоплодной беременности или наличию у вас проблем с почками.

Не стесняйтесь спросить врача о чем-то непонятном для вас. Задавайте вопросы. Не бойтесь перестраховаться и сразу же сообщайте, если вас беспокоит что-нибудь из ниже перечисленного:

• вагинальное кровотечение;
• постоянная головная боль;
• раздражение на коже;
• постоянная рвота;
• боль в животе;
• ухудшение зрения;
• озноб;
• сильные выделения из влагалища;
• боль во время мочеиспускания.

Исключите алкоголь и лекарственные препараты, не прописанные вам лечащим врачом. Не принимайте бездумно витамины. Неправильная их дозировка принесет скорее вред, чем пользу. О вреде, причиняемом развитию ребенка курением, знают абсолютно все, но многие не придают значения роли пассивного курения. Избегайте задымленных помещений и не находитесь в компании курящих людей.

Гигиена - залог здоровья

Особое внимание уделите гигиене. Принимайте душ или ванну так часто, как пожелаете. Если в доме есть домашние животные, то пусть уход за ними возьмет на себя кто-нибудь из членов семьи. Беременной женщине категорически противопоказано убирать место кошачьего туалета. Мойте руки и продукты питания. На последних неделях беременности воздержитесь от половых отношений, особенно если есть риск кровотечения или прежде были выкидыши.

Сознательно и со всей ответственностью подходите к вопросам планирования беременности, вынашиванию ребенка и подготовке к родам, и тогда наградой вам станет прекрасный и здоровый малыш!