Как вернуться к жизни после разрыва отношений

В жизни случается всякое, трудное расставание позволяет вам больше ценить новые отношения. Сегодня в ваших отношениях все гладко, но, может быть уже завтра, вас ожидает разрыв, тяжелая душевная травма, боль и грусть. Но депрессия не может длиться долго, ведь всегда нужно стремиться к лучшему и идти вперед. Вот несколько советов, которые помогут вернуться к жизни после тяжелого разрыва отношений.

Перед глазами то и дело возникают картинки из прошлой безоблачной любви, память возрождает воспоминания, которые приносили ощущение счастья и полной гармонии. Когда воспоминания рассеиваются, на душе становится больно и тоскливо. В первую очередь следует дать себе четкую установку на то, что вы не сможете дальше строить свою жизнь, пока не поймете, что вы не принадлежали вашей половинке, и ваша жизнь от нее не зависела.

Разберитесь в своих чувствах

Перестаньте себя жалеть и разберитесь, что именно причиняет вам боль. Отношения были для вас всего лишь привычкой? Ваша самооценка опустилась ниже положенного уровня? Вы боитесь одиночества или не можете найти свое «я»? Изучите себя и честно ответьте на эти вопросы. Вы поймете, что нет смысла все свои проблемы списывать на бывшего.

Новую жизнь можно начать только после «генеральной уборки» мыслей в вашей голове.
Попытайтесь проанализировать, какие проблемы существовали в ваших отношениях. Не стоит идеализировать свою лав-стори, возьмите чистый лист бумаги и выпишите на него все позитивные и негативные моменты. Вот увидите, колонка с минусами не окажется пустой. Вспомните все причины, которые могли привести к разрыву. Взгляните на листочек и убедитесь в том, что бывший возлюбленный не являлся идеальным существом. Если инициатором разрыва стали отношения возлюбленного на стороне, то все отношения не стоят ни одной вашей слезинки.

После разрыва позаботьтесь о себе!

После расставания не стоит сразу погружаться с головой в новые отношения, разумеется, никто не сможет запретить вам встречаться с новой пассией, но лучше использовать это время для саморазвития и познания. Новые отношения помогут забыть вам прежние, но они снова сделают вас зависимой. Каждый человек в нашей жизни нас чему-то учит, если вы не усвоите урок от прежних отношений, то постоянно будете наступать на старые грабли.

Вы лишились парня, но зато приобрели уйму свободного времени, и его следует потратить только для себя. Сделайте приятные покупки, обновите прическу и имидж, освойте новое увлечение или запишитесь в спортивную секцию или фитнес клуб, читайте книги и заводите новых друзей. В скором времени вы начнете ощущать себя счастливым человеком.

Кстати, переживая разрыва с любимым, уделите внимание своей лучшей подруге. Поговорите с ней по душам и поплачьтесь. Вы непременно должны дать выход вашей тревоге, страхам и эмоциям. Пересказывайте свою историю любви близким людям, вам скоро станет ясно, что некоторые моменты вообще не стоят страданий.

Избавьтесь от всех его вещей, постарайтесь не пользоваться его подарками, откройте для себя новую музыкальную группу или исполнителя и постарайтесь реже появляться в тех местах, которые напоминают вам о прежних отношениях.

Изо дня в день вы должны радовать себя. Хорошо проводите время, слушайте приятную музыку, читайте книги, иногда можете позволить себе плитку шоколада или банан, но ни в коем случае не «заедайте» горе. Счастье находится рядом с вами, прежде всего вам следует это осознать и делать шаги ему навстречу. Если вы боитесь одиночества, то заведите себе пушистого котенка или собачку. Ему вы можете посвящать всю нерастраченную нежность и любовь.