)))))))
ср., 06.04.2011 - 16:40 — Юльча64
:glad: :glad: :glad:
Недавно начала ходить в тренажерный зал,примерно около месяца, мало того что что вес не уходит, так и еще прибавляется( А еще три дня назад села на жесткую диету- пока держусь, что будет дальше , даже представить трудно, в прошлый раз меня хватило ровно на неделю- а потом было обжорство всего не съеденного за эту неделю- я думаю я в этом вовсе не одинока)
Комментарии
То что вес прибавился не
То что вес прибавился не обязательно плохо, потому как на место жира приходят мышцы которые значительно тяжелее но в объеме меньше. Умничка, что работаешь над собой. :happy8:
Сидела на различных диетах и
Сидела на различных диетах и из собственного опыта - не нужно сидеть на строгих диетах, если просто нужно похудеть. Здесь лучше медленно, но верно! Строгие диеты нужны для быстрого кратковременного результата. В любом случае желаю удачи и терпения. :sportsmen-357: