Статьи Блоги Форум Войти на сайт

Войти на сайт

Разделы сайта

Как победить лень

Лень... С этой заразой, безусловно, встречался каждый человек, порой, в самое неподходящее мгновение жизни. Можно сказать, лень – это когда необходимо что-нибудь выполнить, а это исполнять совершенно не хочется. Но, как ни странно, ученые выяснили, что лень – это неотделимая частичка нашей жизни и даже важный защитный механизм.

Всегда ли лень – это плохо?

Лень является отличным поводом для отдыха от напряженного трудового дня для того, чтобы поднабраться необходимых сил. Не стоит путать лень с недомоганием. Ведь недомогание – это уже медицинская проблема, связанная с каким-либо недугом.

Тревожным признаком является проявление внезапной лени. То есть, вам хочется что-то сделать, а лень не позволяет, это означает, что внутри вас что-то сопротивляется. Очень часто за ленью скрывается какое-то негативное состояние или чувство страха.

Поэтому лучше попытаться предотвратить появление приступа лени, чем героически ему сопротивляться. Для этого распланируйте весь ваш день, обязательно выделив немного времени на отдых. Запланируйте такой объем работы, который вы сможете выполнить за весь день, и вас не будет мучить чувство, что вы ленивый человек.

Причины возникновения лени

Выделяются определенные причины появления лени и методы борьбы с ней:

  • низкий уровень побуждения (не уверен, что необходимо это делать);
  • низкий уровень силы воли (не можете заставить себя что-то выполнить, хотя это необходимо);
  • стиль работы, похожий на лень (долго собирается, потом в один момент хочет все выполнить);
  • лень на уровне интуиции (работа на самом деле оказалась ненужной);
  • лень, как первопричина удовлетворения;
  • лень, как опасение обязательности;
  • лень, как результат утомления.

Как бороться с ленью: практические советы

Перед тем, как взяться за работу, включите веселую и живую музыку. Создайте вокруг себя приятную атмосферу. Придумайте для себя какой-то стимул, награду за успешно и вовремя законченную работу. Делайте свои дела по очереди, занимаясь то одним, то другим, меняйте сферу деятельности, чтобы избежать монотонности и однообразия.

Лень полезна для человека тем, что заставляет вовремя прерваться на отдых. Часто она служит сигналом о том, что совсем близко переутомление. Отдохните, выспитесь и не забывайте про здоровое питание.

Но не перестарайтесь с отдыхом, иначе перейдете в состояние овоща. А выкарабкаться из него довольно сложно.

Работайте со вкусом и в меру ленитесь!


Комментировать

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <sup> <sub> <strike> <blockquote> <table> <tr> <td> <thead> <th> <hr> <u>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.