Успокаивающие ванны
Как расслабиться после трудового дня? Как снять стресс, усталость и раздражительность? Как восстановить силы быстро и эффективно? Нет ничего проще! Примите успокаивающую ванну. Всего через треть часа вы снова почувствуете себя бодрячком: усталость как рукой снимет, а проблемы покажутся не такими уж и большими.
К принятию такой ванны обязательно подбираются следующие «попутчики»: приятная, успокаивающая музыка, мерцание свечей и некоторое количество чудодейственных снадобий, добавленных в теплую воду (которые, кстати, можно приготовить самостоятельно). Создали соответствующую атмосферу? Теперь спокойно погружайтесь в негу и получайте удовольствие от процедуры.
Успокаивающие ванны дома: народные СПА
Чтобы подготовить вас к такому блаженству, предлагаем несколько популярных рецептов успокаивающих ванн, которые абсолютно несложно приготовить в домашних условиях. А что использовать? Да что понравится больше.
Коктейль из череды и морской соли
Необходимо приготовить отвар череды. Для этого берем 500 мл воды, добавляем 50 граммов череды, доводим отвар до кипения и кипятим еще четверть часа. Сняли с огня, процедили и горячий отвар добавляем в ванную. Теперь берем 100 граммов морской соли, растворяем ее в воде и тоже выливаем в емкость для омовения. Все, можно производить погружение.
Витаминное наслаждение
Возьмите спелый плод любого цитрусового (лимон, апельсин, грейпфрут – что угодно), нарежьте слайсами, добавьте 1000 мл теплой воды и оставьте настаиваться 60 минут. Через час в настой добавляем 1 столовую ложку оливкового масла, размешиваем и выливаем смесь в ванную. Пролежать в такой ванне нужно около трети часа.
Кроме расслабляющего и успокаивающего эффектов, у этой процедуры еще ряд положительных моментов, среди которых – борьба с целлюлитом и пигментацией на коже.
Хвойные ванны
Приготовить успокаивающую ванну с хвоей можно несколькими способами.
Первый из них: купите в аптеке уже готовый экстракт хвойных деревьев и добавляйте вещество в воду (две-три столовых ложки) перед началом процедуры.
Второй способ немного обременителен, но не менее эффективен. Если хвойные леса от вас далеко, то можно дождаться Нового года, когда приходит время устанавливать в квартире «зеленую красавицу». После праздников, перед тем, как выбросить деревце, соберите с елки все иголочки и засушите их. Теперь у вас есть сухосбор на любой случай. Когда захочется принять успокаивающую хвойную ванну, возьмите 1 стакан иголочек и залейте его кипятком. Дождитесь, когда настой остынет, процедите его и можно добавлять в ванну.
Пивная ванна для успокоения и расслабления
Хмельной напиток не только действует успокаивающе, он также оказывает благоприятное воздействие на кожный покров. Приготовить ванну с пивом – проще-простого. Купите 1 литр напитка и просто добавьте жидкость в резервуар для принятия ванны. Если вам дороги нервы вашего мужа, не проводите такие процедуры в его присутствии, а то поплатитесь за нерациональное использование продукта.
Лавандовые ванны
Нужно приготовить настой из 4 столовых ложек сухоцвета лаванды и литр кипяченой горячей воды. Настаиваем треть часа, процеживаем и добавляем вещество в ванну. Процедуры с лавандой очень полезно проводить перед сном, так как вещество не только успокаивает и расслабляет, но и настраивает организм на продолжительный хороший сон (отличное средство от бессонницы).
Травушка-муравушка
Успокаивающим эффектом обладают пустырник и мелисса. Приготовьте настой: полстакана травы на 1000 мл кипятка, настаивается 60 минут. После этого вещество можно добавлять в ванну.
Овсяно-молочная ванна для успокоения
Сначала нужно приготовить настой мелиссы: 1 столовая ложка травы на 250 мл кипятка настаивается треть часа. Затем берем 3 столовые ложки овсяной муки, выливаем туда процеженную мелиссу и добавляем еще стакан горячего молока. Размешали хорошенько, можно добавлять в ванну.
Как оказалось, ничего сложного! Всего несколько нехитрых приготовлений, и все готово для приятной СПА-процедуры.
Комментировать