Главные правила красоты

Каждая женщина хочет быть красивой, но далеко не каждая понимает, что за этим стоит и чего это стоит. Чтобы действительно поддерживать себя в форме, необходимо завести несколько привычек, которые в будущем сделают ваше лицо ухоженным и свежим.

Правильное питание

Самое главное, с чего надо начать – это питание. Без правильного питания вы не добьётесь ничего, даже если будете пользоваться самыми дорогими кремами. Начните следить за тем, что вы едите. Это очень важно.

В вашем рационе категорически не должно быть ничего жирного и сладкого. Исключите также острые блюда. Научитесь любить еду за её естественный вкус и за то, что она в первую очередь даёт возможность двигаться и функционировать вашим органам. Отучите себя от всевозможных соусов и майонеза, лучше замените их на собственноручно приготовленные соусы из натуральных продуктов и, желательно, с минимальным добавлением специй.

Движение

Второе, к чему стоит приучить себя, это спорт. Спорт благоприятно действует не только на состояние вашего лица, но и на внутренний настрой.

Все эмоции, прожитые вами, так или иначе отображаются на вашем лице и мимике. Если вы часто бегаете, дышите свежим воздухом, то и эмоции будут отображаться соответственные. Благодаря спорту можно оттянуть момент старения, и кожа ваша будет выглядеть значительно лучше. Ну и нельзя упускать из виду тот факт, что спорт просто дарит уверенность, что порой красит даже лучше, чем косметика.

Если регулярно посещать спортзал или бегать в парке нет возможности, то старайтесь хотя бы как можно больше двигаться. Ходите пешком на работу и обратно, забудьте про лифт и эскалатор!

Правильный уход за лицом

Для того, чтобы ваш внешний вид всегда был безупречен, каждый день надо выделять хотя бы 15 минут на уход за своим лицом утром и вечером. Очень важно не пропускать эти этапы и всегда добросовестно их выполнять.

С утра старайтесь умываться холодной водой и пользоваться ежедневным кремом. Особое внимание уделите коже около глаз, тут вам понадобится специальный крем. Доверяйте только проверенным маркам, так как при использовании некачественной косметики вы приблизите своё старение, как минимум, на 5 лет.

Вечером обязательно не забывайте очищать собственную кожу, так как после тяжёлого дня она, как и вы, устаёт. К тому же важно убирать макияж накануне сна, чтобы кожа дышала.

Несколько раз в неделю можно делать всевозможные маски, рецепты которых можно найти без особого труда. С их помощью тщательно очистить верхний слой кожи, который обычно больше всего загрязнён.

Следуя таким простым правилам, можно оставаться непревзойдённой даже в 50 лет!