Расслабляющая ванна - спасение от забот

Мы часто устаем. От работы, от домашних хлопот, от печальных новостей, от плохого отношения людей. Как снять с себя груз проблем и тревог, посвятить время только себе и получить хорошее самочувствие?

Одним из способов для расслабления тела и души считается принятие ванны. Но не такое, когда моешься, оглядываясь на дверь и торопишься смыть с себя шампунь. А принятие расслабляющей ванны с ароматическими маслами, солью, ублажением тела и волос.

Как создать такую атмосферу уюта и спокойствия? Очень просто.

Как принимать расслабляющую ванну

Наполните ванну теплой или умеренно горячей водой. Затем насыпьте в воду вкусно пахнущую соль или налейте немного пены. В ход могут пойти и шарики для ванн, которые пенятся при растворении в воде.

Полежать в такой ванне стоит не меньше получаса. При этом «отключите голову», не думайте от бытовых и мировых проблемах, наслаждайтесь ароматом и ощущением того, как обволакивает вас вода, как она смывает с вас все страхи и печали.

После этого можно приступать к вдумчивому, тщательному уходу за всеми частями тела.

Первым делом побалуйте свои волосы. Сделайте массаж кожи головы с базовым маслом, вымойте голову приятно пахнущим шампунем, сами волосы усладите подходящей маской или кондиционером.

Пока маска приводит в порядок ваши волосы, займитесь уходом за телом. Мягко, не спеша, массируйте кожу мочалкой или щеткой. Для более глубокого очищения и расслабления подойдет соляной либо сахарный скраб с любимым ароматом.

На лицо в это время нанесите очищающую или увлажняющую маску. Их можно купить в магазине или сделать из того, что есть в холодильнике. На распаренной коже маски будут работать куда лучше.

Потом смойте с себя все косметические средства, как следует понежившись под душем. А покинув ванную, намажьте лицо и тело кремом или лосьоном.

Чтобы окончательно привести себя в порядок, сделайте маникюр и педикюр. Поухаживайте за руками и ногами, уберите наросшую кутикулу с ногтевого ложа, смажьте кожу маслом или кремом. И напоследок покрасьте ногти лаком в любимый цвет.

Если же вы хотите просто полежать в ванне, а не тратить силы на уход за собой, возьмите в ванную комнату любимую книгу, блюдо со вкусными фруктами или конфетами и наслаждайтесь тишиной и покоем в воде.

Как видите, побаловать и привести себя в норму довольно легко. Надо просто принять расслабляющую ванну, сделать которую в домашних условиях можно в любой момент. Главное - выполняйте водные процедуры с удовольствием.