2 марта
:girl_claping: второй день весны))). вчера смотрела фильм очень интересный, сегодня на работе сутра не выспалась. сегодня я решилась уже ну все хватит оттягивать момент СТАРТА новой жизни и изменения привычек. сегодня у одной из сотрудниц ДР, она принесет тортик, но я решила неееееее....никаким тортиком меня не соблазнить! буду менять плохие привычки на хорошие. плохие привычки прощайте, будем вас постепенно искоренять:
1. наедаться на ночь, перекусывать печенками, конфетками и всякими вредностями.
2. забывать о себе из за работы! вовремя подстригаться, очищаться, ну и т.д.
3. заморачиваться на всякой фигне и принимать все слишком близко к сердцу
4. отшивать всех подряд, и перестать быть грубой
5. ругаться и нервничать из за мелочей
новые хорошие:
1. не есть после 6, пить больше воды, больше фруктов и овощей
2. ухаживать за собой что бы ни было, даже когда аврал на работе, выглядеть на 1000000
3. общаться, знакомится и улыбаться чаще
4. заниматься саморазвитием:читать больше книг, ходить на курсы танцев и языков,т.д.
5. стремится к осуществлению планов и не терять нужный настрой и вообще поверить в себя!
список можно продолжать до бесконечности, но пока что только так), для начала.
Комментарии
Я тобой горжусь:)
Анарчик, я тебя не знаю, но тобой горжусь :happy8:
Я за пол года после родов постройнела на 20 кг. Всего-навсего не ела после 18.00, занималась аэробикой, а сладкое заменила на зефир до 12.00. Вари себе бульон куриный, курочку так хомяч. Про фрукты и овощи, ты правильно подметила. Сыр ешь обязательно! В салаты добавляй сельдерей. Купи комплекс витаминов для женщин (кожа, волосы, ногти).
ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА! :sun:
большое спасибо)))да весной
большое спасибо)))да весной хочется перемен)), я худела тоже так, и это работает на все 100%. не есть после 6 и пить больше воды + спорт так вообще идеально! для меня сложно начать, дурацкая привычка "завтра". так я прекрасно все знаю что делать, что есть, что где и когда, ..остается только ДЕЛАТЬ. что самое сложное. НО, я уже начала!))). кстати, мне кажется очень важно...ну просто ооооочень важно делать себе подарки, маленькие, пусть не дорогие но приятные. сегодня например пошла на обед, зашла в магазин и увидела браслет, из дерева цветной, на лето в самый раз, мне он так понравился что я не раздумывая его купила. настроение поднялось и улыбка до ушей! хотя что там, всего лишь маленький браслетик, зато положительных эмоций куча!
Маленькие радости
Ага, подарки - это круть:) Я тож вчера себе купила резиночку для волос и резиночки (кожаные косички), которые вместо ободка. Мелочь, а приятно:) Ещё видела такие клёвые розовые бусы в кружевах... но покупать не стала, т.к. ничего такого нет... но сама понимаю, что не сегодня завтра, они всё равно будут моими:))))) ТЕМ БОЛЕЕ, там распродажа :mosking: