У меня вес стоял 3 дня - сделала разгрузку творожно-кефирным коктейлем-вес пошел)
Коктейль:150гр творога+500 гр кефира+200 гр ягод.
Смешиваешь в блендере,делишь на 4-5 приемов,и пьешь весь день.
Также можно зел.чай,воду без газа
Я вообще только начала худеть, с сегодняшнего дня, так что мне наверно тяжелее чем тебе..у тебя путь почти пройден, осталось совсем чуть чуть! :friends:
Привет.Заходи на диетах,я там сижу.Тож схуднула с весны на 11кг.Осталось пять.Никак.Вес туда-сюда гуляет.Зараза.Надоело.Давай может наперегонки.Заходи туда,делай линейку и будем соревноваться.У меня срок до 15 где-то сентября.
Да,рецепт коктейля сегодня пробую на себе.Завтра отчитаюсь.Только объем маловат показался.Придется догонятся зел.чаем.
Комментарии
У меня вес стоял 3 дня -
У меня вес стоял 3 дня - сделала разгрузку творожно-кефирным коктейлем-вес пошел)
Коктейль:150гр творога+500 гр кефира+200 гр ягод.
Смешиваешь в блендере,делишь на 4-5 приемов,и пьешь весь день.
Также можно зел.чай,воду без газа
Огромное спасибо за рецептик!
Огромное спасибо за рецептик! :love2:
Я вообще только начала
Я вообще только начала худеть, с сегодняшнего дня, так что мне наверно тяжелее чем тебе..у тебя путь почти пройден, осталось совсем чуть чуть! :friends:
Я здесь совсем недавно, вот
Я здесь совсем недавно, вот осваиваемся потихоньку :mosking:
Очень хочу найти единомышленников ведь худеть вместе веселее))))
приветик!так давай ко мне
приветик!так давай ко мне присоединяйся! :flowers2011-6:
Привет.Заходи на диетах,я там
Привет.Заходи на диетах,я там сижу.Тож схуднула с весны на 11кг.Осталось пять.Никак.Вес туда-сюда гуляет.Зараза.Надоело.Давай может наперегонки.Заходи туда,делай линейку и будем соревноваться.У меня срок до 15 где-то сентября.
Да,рецепт коктейля сегодня пробую на себе.Завтра отчитаюсь.Только объем маловат показался.Придется догонятся зел.чаем.
смените рацион и физ
смените рацион и физ нагрузки. на новенькое организм откликается моментально