Блог пользователя Nadiene

Питание кормящей мамы, собираю материал! жду отзывов и советов!))

Чего нельзя?
Всем женщинам, кормящим ребенка грудью, независимо от состояния здоровья, наличия аллергии и т.п., не рекомендуется:
- употреблять алкоголь (в том числе пиво), курить (алкоголь и никотин оказывают токсическое действие на ребенка);
-есть продукты с «дурной славой» аллергенов, а к таковым относятся: шоколад, крабы, раки, скумбрия;

Гемоглобин

Уровень гемоглобина в крови для беременной является очень важным показателем, хочу немного написать про него, так как вокруг много противоречивой информации.

Готовимся к встрече с малышом: что купить зарание- программа минимум.

В этой записи постараюсь изложить всё, что нужно купить будущей маме еще до рождения малыша, опираясь на свой немалый багаж теоритических знаний почерпнутый из книг, журналов и интернета:

Сон- новорожденный спит по 16-18 часов в сутки:
1-кроватка
2-матрасик в неё
3-одеяло и подушка
4-прищепка для одеяла
5-постельное бельё (мин. 2 комплекта)
6-термомерт

Формула счастья

Исследование охватило привычки и уклад жизни 4000 человек, которые оценивали свое счатье по пятибаной системе, выснилось что самые счасливые люди.. как ни странно женатые/замужние, проводящие один вечер в неделю с друзьями, смотрящие 3 серии любимого сериала в неделю, 3 раза у неделю ходящие в спортклуб...
Они
- спят 6 часов 15 минут у сутки
-работаю 7 часов и 15 минут в сутки
-приежают домой с работы в 17.42
-дорога на работу и обратно занимает у них 20 минту
-посищают тренеровки общей длительностью 2 часа 45 мин в неделю
-на прогулках проведят 2 часа 49 минту в неделю

Подписка на RSS - Блог пользователя Nadiene