Статьи Блоги Форум Войти на сайт

Войти на сайт

Разделы сайта

Так сложно начать заниматься спортом

Никогда не думала,что мне будет так сложно заставить себя заниматься спортом. Я наверное не могу себя мотивировать. Мне ограничивать себя в еде намного проще,чем заняться спортом. девушки. А как вы мотивируете себя? Как уговариваете? Научите пожалуйста...
Хотелось бы начать хотя бы с элементарной зарядки дома по утрам или вечерам..


Ник у тебя сложный труба! Вот как тебя ласково то назвать? :)
Ну ладно!
Смотри я элементарно не могу подойти к тренажеру! Хожу как кот у сметаны туда сюда, а не могу. В итоге в один прекрасный день, прям когда дернет, беру и сажусь. И думаю что если завтра не сяду и не покручу педали значит я слдабак и трусишка. пока помогало! а еще поставлю тренажер поперек комнаты и спотыкаюсь! вот пока не надоест.

А я телевизор не смотрю вообще. Так вот ,ставлю диск с фильмом в компьютер. А комп перед тренажером. Хочешь смотреть, работай. И желательно сериалы, тогда надолго хватает.

Я когда начинаю, то начинаю с запалом, настойчиво, а потом это упорство куда-то девается, через несколько дней, и тогда я уже начинаю себя заставлять, а потом втягиваюсь, а когда втянулась, то потом уже становится стыдно перед собой – лентяйничать! Так что, упорство и труд все перетрут! :)

Татьяна,я такая же! С запалом всегда всё начинаю делать, но как же он,предатель,меня быстро покидает!!

Язвочкой можно...=)) Ну да,у меня тоже посреди комнаты разбросанны обручи (их у меня два-тяжёлый на 2 кг и самый обыкновенный-железный),красный мяч (большой такой),скакалка на зеркале висит, тренажёр для качания пресса и колёсико для пресса. Они все меня уже наверное давным-давно заждались=)))
Я уже давно себе накупила всяких комплексов для упражнений. Но нет-что-то в последний момент останавливает. Слабачка я,слабохарактерная))

я буду звать тебя Язвик? так мне кажется приятнее))

ну давай так=)) в этом что-то есть!

А главное начать,а потом нормально будет.К хорошему привыкают быстро.

сегодня прессик чуток покачала-потом днём аж поясницу выворачивало-болела...

Долго ленилась, не могла себя заставить =( Дома только обруч крутила, а потом дошла до спортзала и купила абонемент на фитнес! Он денег стоит, причем для студента существенных...Прогуливать уже оплаченное ты вряд ли сможешь ;-) вот тебе и стимул! Ну а мотив главный - это красивые мышцы =) тут даже если поправишься, жирок распрделится равномерно и будет выглядеть все это красивее, чем бесформенная куча. Ну а про сочетание спорта и диеты я вобще не говорю ;-)

вот и я тоже в четверг пойду на фитнес))тоже себе стимул сделаю!!!

я уже покупала абонемент (на месяц)... и тоже мне это немало стоило...проходила две недели...зря деньги отдала....

сегодня с утречка встала(в пять),позанималась маленько!неплохо для начала)))

Да был у меня абонемент. Так вот по своему опыту скажу. Лучше бы не покупала, только деньги на ветер. А на счет мотивации, не надо заставлять себя через силу. Это ни к чему не приведет. Сначала нужно к этому психологически быть готова, а когда начнешь, уже трудно будет остановиться.

а я по кассете занимаюсь шейпингом, а по вечерам с подругой договорились бегать

Комментировать

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <sup> <sub> <strike> <blockquote> <table> <tr> <td> <thead> <th> <hr> <u>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.