Постоянно болит спина, что можно сделать?

Я бы для начала сходила бы к неврологу или ортопеду. Лучше разобраться, из-за чего вообще появилось такое напряжение, а не просто пытаться убрать симптомы. Возможно, проблема в осанке или позвоночнике, тогда врач уже подскажет, что делать дальше.