После двух беременностей постоянно болит поясница

Попробуйте до консультации понаблюдать, после каких действий становится хуже. У меня сильнее всего болело не после тяжёлой работы, а после долгого стояния у кухонной столешницы и глажки белья. Я даже не замечала, что постоянно прогибаюсь в пояснице. Полезно несколько дней записывать время появления боли, её продолжительность и положение, в котором становится легче. Не советую самостоятельно начинать силовые упражнения для пресса и делать глубокие наклоны. При одинаковых результатах МРТ людям могут требоваться совершенно разные нагрузки, поэтому программу должен подбирать специалист после осмотра.

В Ростове-на-Дону можно обратиться в клинику Ткачева https://tkachevrostov.ru/ Это специализированный медицинский центр диагностики и консервативной терапии заболеваний позвоночника и болевых синдромов. В вашем случае важно сначала определить, действительно ли небольшая грыжа вызывает боль или проблема связана с другими изменениями и состоянием мышц. Врач изучает само МРТ, проводит неврологический осмотр и только после этого предлагает программу лечения. В клинике есть комплексное направление для пациентов с хронической болью в спине, а при наличии показаний применяется метод резорбции грыжи с последующим МРТ-контролем. Снимки можно предварительно отправить на онлайн-оценку через сайт. На очный приём стоит взять заключение и список всего, что уже назначали раньше.