Статьи Блоги Форум Войти на сайт

Войти на сайт

Разделы сайта

ЗОЖ

Здоровый образ жизни

Здоровье – это самая важная составляющая полноценной человеческой жизни. Ясный взгляд, сияющая и чистая кожа, бодрость и отличное настроение – результаты правильного питания, полноценного сна и активного образа жизни, в результате которых организм функционирует полноценно, а иммунная система не изнашивается.

В разном возрасте на протяжении жизни человека требуются индивидуальные ритмы, которые пойдут на пользу организму. В целом, с каждым годом активность его снижается, но от нее нельзя отказываться вовсе. Свою жизнь нужно стараться делать разнообразной, чтобы всего было в меру – нагрузка и отдых.

Для поддержания здоровья не менее важны путешествия. Смена климата, морская вода, обогащенная атмосфера (например, богатый бромом воздух в Израиле) способствуют укреплению нервной системы, гормонального фона. Получается, что здоровый образ жизни – это здоровый быт, отсутствие отравляющих и негативных факторов (курение, алкоголь, наркотики), а также духовные и моральные ценности. Лучше к такому образу жизни приходить сознательно, чтобы не приходилось перестраиваться на него после рекомендации врачей или под угрозой жизни.

Ванны с имбирем

Целебные свойства имбиря (восточной пряности) широко известны. Еще с древности его используют врачеватели и кулинары, желающие придать своему блюду изысканный аромат и необычный вкус. Но мало кто знает, насколько полезны ванны с имбирем и как их правильно принимать.

Солнечный загар: польза и вред

Многие из нас любят загорать. Нежиться под лучами солнца, дающими жизнь всему живому на нашей планете, очень приятно и полезно. Но вместе с пользой загар приносит и вред. О том, что ультрафиолет не всегда полезен для организма, говорят врачи. Давайте разберемся в этом вопросе подробнее.

Массаж стоп для красоты и здоровья ног

Каждая женщина, которая хочет, чтобы ее ножки были красивыми и здоровыми, может подарить себе это, просто сделав массаж стоп. Несложная процедура, но какой оказывает эффект!

Череда: целебная трава

Череда с давних времен считалась растением, которое обладает волшебными свойствами. На сегодняшний день нет замены тем целебным свойствам, которыми обладает череда. Это растение однолетнее, цветет с начала июля до средины октября, в зависимости от погоды. Ее желтые цветочки используются повсеместно: в косметологии и народной медицине, в спа-процедурах и в качестве компонента в современном производстве лекарств.

Как не надорваться на даче

Многие люди считают, что дача – это не более чем место для отдыха. Как правило, такие люди знакомы с дачей лишь понаслышке. Настоящие же дачники знают, что садовый участок требует траты больших усилий (особенно это характерно для дачного сезона). Давайте поговорим о том, как правильно вести себя на даче, чтобы не надорваться, рационально выполнять те или иные виды работ и уберечь здоровье.

Хорошо загореть поможет морковка

Красивый, ровный, натуральный загар – заветное желание многих красавиц. Особенно возрастает в нем потребность летом, когда так много частей тела оказываются открытыми. И вот тут-то начинается самое интересное.

Витаминное меню для хорошего загара

Многие люди ждут лета не только потому, что предпочитают жару и зной, а больше потому, что это хорошее время получить интенсивный природный загар практически бесплатно. Но просто хорошо позагорать летом – это еще не все. Главный вопрос: как сохранить шоколадный оттенок кожи надолго?

Массаж горячими камнями

Массаж горячими камнями, или стоун-массаж – процедура с давней историей. Это старейший метод релаксации и оздоровления. Применение массажа с использованием горячих камней началось более двух тысяч лет до новой эры. Его применение было связано с расслаблением уставших мышц тела.

Тампоны: современно и удобно

Обычные прокладки уже совсем позабыли женщины с насыщенной жизнью, они сменили их на тампоны. Но если вы еще сомневаетесь в своем выборе, то познакомьтесь с ответами на некоторые актуальные вопросы касательно использования тампонов.

Прыжки со скакалкой для женского здоровья

Встретить женщину, которая полностью довольна собой, практически невозможно. Все представительницы прекрасной половины человечества мечтают об идеальных формах, шикарных волосах и мраморной коже. В возрасте 30 лет мы начинаем активно бороться с признаками старения, женщины по своим особенностям вступают на этот путь первыми. Но чем старше мы становимся, тем более тщетными становятся наши усилия в этой неравной схватке, старость никогда не простит нам беспечно проведенную молодость.

Страницы

Подписка на RSS - ЗОЖ