ЗОЖ

Здоровье – это самая важная составляющая полноценной человеческой жизни. Ясный взгляд, сияющая и чистая кожа, бодрость и отличное настроение – результаты правильного питания, полноценного сна и активного образа жизни, в результате которых организм функционирует полноценно, а иммунная система не изнашивается.

В разном возрасте на протяжении жизни человека требуются индивидуальные ритмы, которые пойдут на пользу организму. В целом, с каждым годом активность его снижается, но от нее нельзя отказываться вовсе. Свою жизнь нужно стараться делать разнообразной, чтобы всего было в меру – нагрузка и отдых.

Для поддержания здоровья не менее важны путешествия. Смена климата, морская вода, обогащенная атмосфера (например, богатый бромом воздух в Израиле) способствуют укреплению нервной системы, гормонального фона. Получается, что здоровый образ жизни – это здоровый быт, отсутствие отравляющих и негативных факторов (курение, алкоголь, наркотики), а также духовные и моральные ценности. Лучше к такому образу жизни приходить сознательно, чтобы не приходилось перестраиваться на него после рекомендации врачей или под угрозой жизни.

Успокаивающие ванны

Как расслабиться после трудового дня? Как снять стресс, усталость и раздражительность? Как восстановить силы быстро и эффективно? Нет ничего проще! Примите успокаивающую ванну. Всего через треть часа вы снова почувствуете себя бодрячком: усталость как рукой снимет, а проблемы покажутся не такими уж и большими.

Фитнес для вашей фигуры и здоровья

В суете современного мира многие люди совершенно забывают о необходимости здорового образа жизни. Спустя какое-то время неизбежно приходят негативные последствия: это и недомогание, и чрезмерная усталость, а дальше - больше.

Скипидарные ванны для красоты и здоровья

Женщины издавна выдумывают различные способы поддерживать красоту и здоровье своего тела. Некоторые из способов древние и весьма распространенные, другие же известны менее, но тоже обретают популярность. Например, последнее время повсеместно россиянки прибегают к скипидарным ванным. Такая процедура способствует очищению организма от шлаков и загрязнений, а еще замечено, что это отличный способ справиться с лишними сантиметрами на талии и бедрах, омолодить кожу, этот способ омовения оказывает терапевтическое воздействие на ряд болезней.

Грязевые ванны у себя дома

При словах «грязевые ванны» многие начинают морщить нос, поскольку считают этот процесс малоприятным и неэстетичным. Хотя при этом и не отрицают, что польза от принятия грязевых ванн очевидна.

Мята: целебная трава

В природе насчитывается уйма полезных травянистых растений, оказывающих профилактическое и лечебное воздействие на наш организм. К таким растениям относится и мята. За много веков применения этого «целителя» люди научились воздействовать с его помощью на множество заболеваний.

Содовые ванны для похудения и здоровья кожи

Всем хорошо известны свойства соды: она очищает, препятствует всасыванию жиров. Но это не значит, что соду нужно употреблять внутрь. Ни в коем случае! Она может повредить слизистую желудочно-кишечного тракта. А вот наружное применение в виде ванны принесет организму пользу.

10 продуктов для молодости кожи

Плохое питание, негативное воздействие окружающей среды, неправильный уход, нервные срывы и депрессии – все это является причинами раннего старения кожи. Чтобы избежать этого, необходимо изменить свой привычный рацион питания, начать ухаживать за собой, чаще бывать на свежем воздухе вдали от пыльных дорог и, конечно же, избегать стрессовых ситуаций.

Ванна с мятой – полезная и приятная процедура

Принятие ванны – это просто удивительная процедура, которая помогает расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Особенно приятно понежиться в ароматной водичке, чтобы снять усталость и напряжение мышц. Для этого в ванну добавляют специальные соли, эфирные масла и разные другие средства. Как ни странно, одним из лучших таких наполнителей является мята.

Ванны с глиной: польза для красоты и здоровья

О целебных свойствах глины известно уже довольно давно. Как косметическое средство и способ врачевания, из глины используются обертывания, компрессы, маски. Есть рецепты даже внутреннего применения глиняных средств.

Облепиховое масло для красоты и здоровья

Природа нас щедро одаривает своими богатствами. Многие ее дары нашли свое применение во врачевании. Например, облепиху уже давно применяют для залечивания ран, восстановления иммунитета, укрепления здоровья и восполнения жизненных сил. Очень вкусным и полезным продуктом считаются лакомства из свежемороженых ягод со сливками, настойки и наливки из облепихи.

Страницы

Подписка на RSS - ЗОЖ