ЗОЖ

Здоровье – это самая важная составляющая полноценной человеческой жизни. Ясный взгляд, сияющая и чистая кожа, бодрость и отличное настроение – результаты правильного питания, полноценного сна и активного образа жизни, в результате которых организм функционирует полноценно, а иммунная система не изнашивается.

В разном возрасте на протяжении жизни человека требуются индивидуальные ритмы, которые пойдут на пользу организму. В целом, с каждым годом активность его снижается, но от нее нельзя отказываться вовсе. Свою жизнь нужно стараться делать разнообразной, чтобы всего было в меру – нагрузка и отдых.

Для поддержания здоровья не менее важны путешествия. Смена климата, морская вода, обогащенная атмосфера (например, богатый бромом воздух в Израиле) способствуют укреплению нервной системы, гормонального фона. Получается, что здоровый образ жизни – это здоровый быт, отсутствие отравляющих и негативных факторов (курение, алкоголь, наркотики), а также духовные и моральные ценности. Лучше к такому образу жизни приходить сознательно, чтобы не приходилось перестраиваться на него после рекомендации врачей или под угрозой жизни.

Польза сельдерея

Сельдерей пользуется большой популярностью как у поваров всего мира, так и у народных целителей. В чем же заключается его польза?

Лето: набираемся здоровья

Уже не за горами солнечное лето, и так хочется, наконец, походить босиком по мягкой травке или песку, окунуться в теплую речку или море, отведать ягод и фруктов, запасаясь витаминами! Как правило, большинство делает все это для собственного удовольствия. А ведь на самом деле, лето – это самое удачное время, чтобы укрепить свое здоровье на весь следующий год и помочь организму достойно справиться с простудными заболеваниями осенью и зимой. Для этого всего-навсего надо придерживаться несложных рекомендаций.

Шоколад – полезное лакомство

Тысячи лет назад ацтеки открыли миру шоколад. До наших времен он дошел в виде вкусного лакомства с впечатляющим набором полезных свойств.

В моде – естественная красота!

Время силиконовых красавиц подходит к концу. Неестественной внешностью уже давно никого не удивишь. Многие годы девушки гнались за модой, совершенствуя себя. Больше грудь, пухлее губы, другие брови, ресницы гуще, длиннее ногти, яркий, практически кукольный макияж... Сейчас это все стремительно теряет свою привлекательность. В моде естественность, чистота, нежность.

Березовый сок: польза и применение

Еще наши далекие предки во времена древней Руси знали о полезных качествах березового сока. Во время сбора этого прекрасного напитка (в конце марта – апреле) им утоляли жажду и лечили много болезней.

Как избавиться от тяги к сладкому

Исследования показывают, что позитивное отношение к жирной и сладкой пищи заложено в нас природой. Наши предки в условиях ограниченных ресурсов стремились получить как можно больше энергии, необходимой для жизни, поэтому их рацион был насыщен углеводами и жирами.

Лечимся... пчелами

Все люди знают о пользе и о лечебных свойствах меда. Но далеко не каждый знает о том, что не менее полезны и маточное молочко, и воск. И даже укус пчелы является лекарством.

Как добиться белоснежной улыбки

Мы реагируем на приятные моменты проявлением улыбки на лице. Но если она нездоровая или же ваши зубы имеют неприятные оттенок, вы скрываете их, и не можете от души проявлять свои эмоции. Как же добиться белоснежной улыбки?

Кошка - наш энергетический лекарь

Все мы знаем об умении этого зверька положительно воздействовать на здоровье человека. С давних времён советовали держать дома кошку и не одну, а несколько, нервным, вспыльчивым людям. Считается, что эти животные каким-то мистическим способом успокаивают нервную систему в целом, способны лечить различные расстройства и раздражительность хозяина.

Правила умывания

Почти все думают, что такая привычная с детства процедура, как умывание – это очень просто. На самом деле, это как чистить зубы – вроде бы и ничего сложного действительно нет, но важно все сделать правильно, иначе раздражений на коже и ранних морщин не избежать.

Страницы

Подписка на RSS - ЗОЖ