ЗОЖ

Здоровье – это самая важная составляющая полноценной человеческой жизни. Ясный взгляд, сияющая и чистая кожа, бодрость и отличное настроение – результаты правильного питания, полноценного сна и активного образа жизни, в результате которых организм функционирует полноценно, а иммунная система не изнашивается.

В разном возрасте на протяжении жизни человека требуются индивидуальные ритмы, которые пойдут на пользу организму. В целом, с каждым годом активность его снижается, но от нее нельзя отказываться вовсе. Свою жизнь нужно стараться делать разнообразной, чтобы всего было в меру – нагрузка и отдых.

Для поддержания здоровья не менее важны путешествия. Смена климата, морская вода, обогащенная атмосфера (например, богатый бромом воздух в Израиле) способствуют укреплению нервной системы, гормонального фона. Получается, что здоровый образ жизни – это здоровый быт, отсутствие отравляющих и негативных факторов (курение, алкоголь, наркотики), а также духовные и моральные ценности. Лучше к такому образу жизни приходить сознательно, чтобы не приходилось перестраиваться на него после рекомендации врачей или под угрозой жизни.

Влажные салфетки для интимной гигиены

Эти влажные салфетки позволяют освежиться в течение дня и быстро избавиться от некомфортных ощущений. Они напоминают обычные гигиенические салфетки или кусочки ткани, которые пропитаны жидкостью для интимной гигиены. Подобное средство отлично зарекомендовало себя в самых сложных ситуациях – в дороге, на длинных летних прогулках и в общественных туалетах. Они позволяют освежить и увлажнить окрестности интимных мест, избегая риска развития бактериальной или грибковой инфекции.

Еда для настроения

Не многие знают, что можно бороться с нервными стрессами, не прибегая к употреблению успокоительных лекарственных средств. Поможет в этом правильно выстроенное меню.

Витамины для ногтей

Для здоровья ногтей очень важно получать в достатке все необходимые витамины, минералы и микроэлементы. Какие же из них наиболее важны?

Полезные сладости

К сладостям неравнодушны все, но, к сожалению, многим приходится от них отказываться во имя сохранения стройной фигуры. Однако, не все сладости настолько вредны. Многими из них можно спокойно себя баловать, не только не боясь нанести вред фигуре, но и принося пользу организму, так как, кроме прекрасного вкуса, они несут в себе массу полезных веществ.

Курение и беременность

Табачный дым содержит никотин, угарный газ, радиоактивные элементы, аммиак, синильную кислоту и другие яды. Все это легко попадает через плаценту к плоду. От никотина происходит спазм сосудов плаценты, малыш не получает достаточно кислорода. Яды отравляют его крошечные органы, повреждая их и не давая правильно развиваться...

Продукты, повышающие иммунитет

Лето прошло, листва желтеет и опадает, пришла осень – время, когда иммунитет человека подвергается испытаниям со стороны дождей, пронизывающего ветра и нестабильной погоды. Чтобы не проиграть в бою с простудой, необходимо укреплять иммунитет. Многие знают, что главный способ повысить иммунитет – это закаливание, но также следует помнить о продуктах, способных увеличить сопротивляемость организма бактериям.

Идите в баню!

Потоотделение нельзя тормозить и заглушать. Но потеть тоже нужно правильно. С этой задачей хорошо справляется баня. После посещения бани все системы организма работают с новой силой.

Баня хаммам: расслабление по-восточному

Восточные мудрецы считают внутреннюю гармонию и спокойствие залогом красоты и хорошего настроения. Вы тоже можете достичь внутренней гармонии, если последуете несложным рекомендациям, которые помогут вам расслабиться на какое-то время и забыть о суете.

Морская соль — ценный дар моря

Соль во все века играла и играет важную роль в жизни каждого из нас. Это минерал обладает множеством полезных для здоровья свойств: активно участвует в обмене веществ, помогает лучше работать мышцам тела, почкам, а также сердечно-сосудистой и пищеварительной системам. Морскую соль используют в кулинарии, для лечения различных заболеваний, а также в косметике. Какие особенности она имеет, и где ее добывают?

Спа-салон в домашних условиях

Не так уж и сложно устроить спа-салон у себя дома. Для этого необходима ванна и небольшое количество косметических средств. Для начала нужно...

Страницы

Подписка на RSS - ЗОЖ