ЗОЖ

Здоровье – это самая важная составляющая полноценной человеческой жизни. Ясный взгляд, сияющая и чистая кожа, бодрость и отличное настроение – результаты правильного питания, полноценного сна и активного образа жизни, в результате которых организм функционирует полноценно, а иммунная система не изнашивается.

В разном возрасте на протяжении жизни человека требуются индивидуальные ритмы, которые пойдут на пользу организму. В целом, с каждым годом активность его снижается, но от нее нельзя отказываться вовсе. Свою жизнь нужно стараться делать разнообразной, чтобы всего было в меру – нагрузка и отдых.

Для поддержания здоровья не менее важны путешествия. Смена климата, морская вода, обогащенная атмосфера (например, богатый бромом воздух в Израиле) способствуют укреплению нервной системы, гормонального фона. Получается, что здоровый образ жизни – это здоровый быт, отсутствие отравляющих и негативных факторов (курение, алкоголь, наркотики), а также духовные и моральные ценности. Лучше к такому образу жизни приходить сознательно, чтобы не приходилось перестраиваться на него после рекомендации врачей или под угрозой жизни.

Флоатинг – современный способ расслабления

Современные люди проводят достаточно много времени на работе, в домашних заботах, воспитании детей. Времени расслабиться и отдохнуть почти не остается. Такой режим может спровоцировать сильное утомление или, хуже того, нервный срыв. Как раз для трудоголиков придумали флоатинг.

Летние секреты красоты и здоровья

«Лето – золотая пора, не теряй ни минуты зря» – гласит старинная русская пословица. Мудрость предков, которые торопились использовать каждый летний денёк, вполне оправдана. Считалось, что этому времени года покровительствует Лада, юная красавица и волшебница. Травы, цветы, ягоды, которыми с июня по август радует человека природа, и правда имеют чудодейственные свойства наполнять организм витаминами.

Правила ухода за полостью рта

Все мы хотим, чтобы у нас была красивая улыбка. Ведь белые зубы — это всегда приятно. Что нужно для этого сделать? Очень просто. Соблюдаем правила гигиены — и через месяц-два получаем здоровое дыхание, красивые зубы, белоснежную улыбку и расположение к себе. Какие правила надо соблюдать?

Как сохранить красоту надолго

Все женщины независимо от возраста желают сохранить здоровье и красоту как можно дольше. Что только не предпринимают красавицы для того, чтобы выглядеть привлекательно! Но какие из применяемых ими средств действительно эффективны, а какие лишь дань моде?

Гормоны, цикл и настроение

Гормоны часто приводят к тому, что в один день вы чувствуете себя красивой, радостной и уверенной, а в другой – даже не хотите смотреть в зеркало. Вас все раздражает, при этом невозможно определить причин бушующей внутри злости. Предлагаем вам узнать о той силе и власти, которую имеют над вами гормоны, а также способах использования такого знания в свою пользу и в подходящий момент.

Перчатки из латекса: удобно и... опасно

Латекс как натурального, так и искусственного происхождения может вызвать у людей, имеющих непосредственный контакт с таким материалом, многие проблемы со здоровьем. Одной из самых серьезных проблем является аллергия, причем, с каждым годом число людей, у которых появляется латексная аллергическая реакция, становится все больше.

Правила личной гигиены женщин

Соблюдение личной гигиены, особенно для женского пола, имеет особое значение для сохранения красоты и здоровья. Правила соблюдения гигиены передаются от бабушек к внучкам, от матерей к дочерям, от подруг к подругам уже много тысяч лет.

Вредная одежда

В погоне за модными тенденциями современные женщины часто приобретают не особо безопасную одежду. Они делают все для создания сногсшибательного образа, не заботясь о здоровье.

Куркума — специя, лекарство и косметическое средство

Куркума — пряность, применяемая на протяжении тысячелетий. Это основа блюд, характерных для азиатской кухни, она придает им неповторимый вкус и аромат. Кроме кулинарных свойств куркумы, все чаще востребованы ее оздоровительные возможности. Так что же такое ценное сокрыто в этой пряности?

Масло индийского тмина

Индийский тмин, однолетнее растение лютикового семейства, имеющий также названия посевная чернушка, кумин, растет на территории Индии, Пакистана, Ирана и других стран. Из семян выжимают масло, не применяя термический метод, поэтому продукт получается витаминизированным, с положительной энергетикой, придающей маслу волшебные силы.

Страницы

Подписка на RSS - ЗОЖ